E un mattino appena alzati, pieni di sonno, ignari ancora
… d’improvviso aperta la porta, meravigliati la calpestammo.
Posava, alta e pulita in tutta la sua tenera semplicità.
Era timidamente festosa
era fittissimamente di sé sicura.
Giacque in terra, sui tetti
e stupì tutti … con la sua bianchezza.
(ERA LEI … LA NEVE … di Evgenij Aleksandrovič  Evtusenko)

Una nevicata davvero eccezionale, non la si ricordava da tempo, e ha creato disagi, difficoltà, problemi un po’ a tutte le Regioni del centro Italia, ma quella perturbazione siberiana dei primi week end di febbraio 2012 ha anche regalato momenti davvero unici ed indimenticabili a chi ha saputo e potuto apprezzarne il lato giocoso e divertente, a chi oltre a trovare soluzioni all’emergenza è riuscito a dedicarsi un paio d’ore di cammino in compagnia e serenità.

E così anche luoghi conosciuti, sentieri più e più volte attraversati, hanno cambiato i loro aspetti e spiagge, pinete, parchi cittadini, lunghi fiume sono diventati piste battute ottime per organizzare camminate di winter nordic walking. I fiocchi soffici e silenziosi hanno accompagnato il ritmo e ticchettio dei bastoncini e anche in realtà disabituate alla neve – come Roma, Ancona, la Valle del Conca, Ravenna, la Tuscia, la zona di Terni -  gli istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking hanno trasformato il possibile disagio in un momento di gioco, spensieratezza, allegria.

Il Nordic Walking Web Magazine vuole raccontare in questo numero speciale – dedicato proprio a tutti quegli amici che hanno trasformato lo stress in serenità anche solo per qualche ora – una realtà innevata del tutto anomala ma sempre pronta a inventare occasioni di camminate di nordic e winter nordic walking!

Che cosa ci ha avvicinato al nordic walking, qual è il motivo principale perchè lo pratichiamo, che cosa ci “regala”, che cosa ci fa provare, che cosa ci stimola?
Il Nordic Walking Web Magazine vuole continuare a crescere e ad essere un servizio per quanti praticano il Nordic Walking; e allora – prendendo spunto da un questionario pensato dal Direttore Tecnico della Scuola Italiana Fabio Moretti (e pubblicato sulla pagina facebook della SINW) – abbiamo deciso di sottoporre all’attenzione di quanti leggono e frequentano il Magazine alcuni questionari studiati appositamente per il mondo del Nordic Walking.

Ecco a voi il primo: a tutti gli amici la possibilità di scegliere tra alcune domande pensate apposta per capire la ragione principale che ci ha fatto avvicinare a questa splendida disciplina.

Seconda edizione dell’appuntamento annuale più importante della Scuola Italiana Nordic Walking riservato ai propri istruttori: tre giorni che sono stati anche questa volta ricchi di momenti di scambio di esperienze, studi, proposte, giorni colorati del “rosso SINW” che è sempre più sinonimo di gioia, passione, entusiasmo.

Con questo primo reportage il Nordic Walking Web Magazine vuole raccontare proprio l’edizione 2011 del Nordic Walking Camp che ha avuto luogo dal 16 al 18 settembre a Riccione.

Per saperne di più è inoltre possibile leggere il programma e il resoconto del Camp sul sito della Scuola Italiana.

Il Nordic Walking Camp vuole riprendere in parte l’idea dei noti Barcamp, ovvero eventi collaborativi dove chiunque può “salire in cattedra”, proporre un argomento e parlarne agli altri, con lo scopo di favorire la divulgazione e la diffusione dei temi legati all’argomento del camp in modo interattivo. Una non conferenza (unconference), una riunione il cui tema di discussione è deciso dai partecipanti piuttosto che prestabilito in anticipo dagli organizzatori, una riunione aperta i cui contenuti vengono proposti dai partecipanti stessi.

ce lo dicono sempre più spesso medici, psicologici, formatori: camminare si può e si deve perché fa bene al corpo, aiuta a smaltire stress e tossine, contribuisce a tenersi in forma, a perdere chili, a trovare un maggiore equilibrio psicofisico.

camminare … si può, si deve …
ce lo chiede con sempre maggiore frequenza chi cammina accanto a noi, chi ha voglia di condividere con noi il proprio tempo libero, la propria voglia di stare all’aria aperta, il proprio desiderio di scoprire posti nuovi e di vivere momenti unici.

camminare … si può, si deve …
e camminare è possibile farlo un po’ dappertutto tanto che sempre più la Scuola Italiana sta promuovendo – grazie ai suoi più di 1400 istruttori presenti in tutta Italia – la realizzazione di tanti Nordic Walking Park che “raccontano” delle diverse sfaccettature di cui è ricco il nostro territorio.

camminare … si può, si deve …
il Nordic Walking Web Magazine apre il nuovo anno facendosi raccontare alcune delle esperienze che si sono fatte e si stanno facendo per la realizzazione dei NW Park: cosa c’è dietro, che contatti prendere, come è fatta la cartellonistica e come è stata studiata la graficizzazione dalla SINW, che caratteristiche devono avere i percorsi e come vengono segnalati. Il tutto, come sempre, dalla viva voce dei protagonisti!

Il Nordic Walking Park, marchio registrato già dal 2010 dalla Scuola Italiana Nordic Walking,  rappresenta un progetto sul quale si è lavorato assiduamente per creare una segnaletica semplice, diretta e a basso costo. 

In questa video-intervista Daniele Frigerio ci racconta la decisione storica che hanno condiviso le tre Associazioni Nazionali che divulgano il nordic walking in Italia (SINW, ANI e ANWI) per uniformare i percorsi dei diversi NW Park presenti e futuri in Italia.

Successivamente, Claudio Slomp ci parla dell’intero progetto della segnaletica dei NW Park: le caratteristiche della cartellonistica (studiata nei testi da Fabio Moretti e Pino Dellasega e nella grafica da Emilio De Biasio), della segnalazione dei percorsi, dei contenuti ed informazioni che accompagnano ciascun nordic walker lungo questi parchi sempre più numerosi in Italia.

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Negli ultimi due anni la Scuola Italiana Nordic Walking ha profuso molte energie nella promozione e nello sviluppo dei NW Park. L’obiettivo è stato quello di creare luoghi dedicati dove praticare il nordic scegliendo il percorso più adatto alle proprie esigenze.

Abbiamo chiesto ai protagonisti – coloro che hanno pensato, progettato, coinvolto gli Enti Pubblici e costruito questi Park – di raccontarci le loro esperienze.Monica Pasquinelli e Graziano Baleani, rispettivamente Maestra e Istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking, ci raccontano le varie fasi per la realizzazione del “Progetto Nordic Walking Park” di Ancona.
Nel maggio 2011 è stato presentato ed inaugurato il NW Park del Cardeto, primo nel Centro Italia con i nuovi parametri della SINW. Il Parco del Cardeto offre due percorsi appositamente realizzati e segnalati: il “Giro dei Fari” e il “Percorso Natura”.

Daniele Friz Frigerio, nella video-intervista a Giovanni Frangi rilasciata proprio lungo i sentieri di S. Caterina Valfurva, ci racconta poi le vicende che nel 2011 hanno portato alla realizzazione del NW Park qui in Valtellina … il primo parco del Nordic Walking realizzato nel cuore del Parco Nazionale dello Stelvio.
Costituito da 4 percorsi, il parco copre l’area che in inverno è dedicata alla pratica dello sci nordico ed è accessibile da 4 punti segnalati (La Fonte, Centrale, Lusseda e Li Ciogna). I percorsi si dividono in base al grado di difficoltà e all’altimetria:

• Percorso Isola – km. 2,25 – Facile
• Percorso Nassegno – km. 2,16 a/r – Facile
• Percorso La Sella – km. 2,14 – Medio
• Percorso La Romantica – km. 1,13 – Impegnativo

Nell’ultima intervista, Claudio Slomp racconta ad Alessandra Cazzola l’esperienza della realizzazione (con l’aiuto dell’istruttore Fabrizio Fanti) del Nordic Walking Park di Rumo in provincia di Trento.
Dopo due anni di lavoro, Fabrizio e Claudio a fine maggio dello scorso anno hanno potuto inaugurare i tre percorsi di Nordic Walking nel fantastico scenario delle Dolomiti del Brenta: sono a disposizione un percorso di facile percorribilità (il “Cavallino corto” di quasi 4 km) e altri due percorsi di media difficoltà (il “Percorso Brisa” di poco più di 8 km e  il “Ziro dal Lez” di 9,3 km).

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L’ultima video-intervista è dedicata ad un Nordic Walking che è ancora sulla carta, ma che diventerà presto realtà grazie al grande lavoro che Massimiliano Villa e tutti gli istruttori dell’Asd Valle del Conca stanno facendo, anche in prospettiva della nuova edizione dell’International Nordic Walking Festival che si terrà proprio sulla Riviere Romagnola dal 7 al 9 settembre 2012.

I percorsi del futuro Nordic Walking Park si articoleranno tra spiaggia e colline, tra la costa e l’entroterra, per permettere a tutti di conoscere sempre più nel profondo la Romagna e l’anima goliardica del ViviNordic!

il numero 6 del Nordic Walking Web Magazine affronterà le diverse sfaccettature con cui può essere vissuto il Nordic Walking, dagli aspetti legati al benessere psicofisico a quelli più prettamente riabilitativi o, al contrario, più legati allo sport e al fitness.

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Benessere

L’attività del Nordic Walking raccontata da specialisti dell’alimentazione, dello sport, del benessere psico-fisico, per sentire dalla loro voce quanto sia importante la prevenzione, il mantenimento della salute e del benesse generale della popolazione e quanto su questo incida positivamente un’attività cone quella del camminare e del nordic walking.

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Fitness

La Scuola Italiana Nordic Walking ha tra i suoi camminatori grandissimi campioni dello sport e persone anche non tanto allenate che trovano in questa attività gli stimoli giusti per trovare il corretto stato di forma all’inizio della stagione, l’allenamento ideale per tenersi in forma, la pratica quotidiana per mantenersi sempre giovani. Ci faremo raccontare come una camminata di nordic possa essere vista da un punto di vista fitness e di allenamento.

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Riabilitazione

E infine entreremo nell’ambito medico-riabilitativo e cercheremo di capire in quanti campi il nordic walking possa diventare un valido supporto alla fase di ribialitazione di pazienti che hanno dovuto affrontare momenti di vita difficili e malattie importanti, o che quotidianamente devo tenere sotto controllo il proprio stato di salute.

Il nostro cammino è fatto di piccoli passi, di orme lasciate sul terreno una dopo l’altra….

Il nostro cammino è fatto di sogni che regalano le ali e la forza per andare avanti, inseguendo una grande passione che cresce di giorno in giorno …

Il nostro cammino è fatto senza guardare troppo la direzione verso la quale ci stiamo dirigendo, ma cercando di farlo accanto a persone che regalano sorrisi, risate, calore, amicizia intensa …

Il nostro cammino è cominciato poco più di un anno fa, un po’ per gioco, un po’ per provare … è cominciato dalla passione di due amici che si sono conosciuti per caso e che hanno voluto costruire un nuovo progetto insieme … è cresciuto con la voglia di far bene di altri che pian piano, quasi in silenzio, hanno arricchito la redazione e le immagini da fissare nella mente e nel cuore… è maturato grazie all’entusiasmo di quanti hanno dato la loro voce per raccontare progetti comuni e di quanti  ci stanno seguendo con interesse e con la voglia di informarsi …

Il nostro cammino sta proseguendo con gli occhi fissi verso un orizzonte sempre più luminoso e ampio, con la voglia di non arrivare mai e di fare sempre nuove scoperte strada facendo, con la freschezza del primo giorno e la ricchezza del lavoro già compiuto …

Un anno fa eravamo qui a farvi i nostri auguri per un 2011 ricco di nuove idee da condividere, di camminate verso destinazioni sempre diverse, di emozionanti tappe e traguardi da superare e tutto questo sembrava ancora essere una scommessa di due amici un po’ folli

Oggi tutto questo invece è realtà … una realtà che cerca di tenersi sempre aggiornata, una realtà che cerca sempre di crescere e migliorare, una realtà che è fatta di voi e di noi …

AUGURI quindi a tutti i camminatori folli …
AUGURI per un 2012 emozionante, intenso, sereno, luminoso, ancora ricco di sogni …
AUGURI per un cammino fatto di tanti piccoli-grandi passi!

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Alessandra, Giovanni e Silvia

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Le “grandi camminate”, gli appuntamenti che nei diversi anni e nei diversi periodi dell’anno vengono organizzati in giro per il nostro paese … le grandi emozioni che si provano condividendo cammini che spesso e volentieri partono da dentro di noi.

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Il cammino … quello fatto dei tanti piccoli passi, dei tanti “piccoli” momenti condivisi con tanti “piccoli” sguardi, tanti “piccoli” sorrisi ed entusiasmi.

É il cammino a tratti silenzioso che ti porta a cercare l’altro da sé, la consapevolezza di qualcosa di intangibile eppure presente, qualcosa che regala forza e coraggio e a qualcuno il senso della vita, qualcosa di inafferrabile ma che accompagna i pellegrini lungo i grandi itinerari che abbracciano tutte le fedi del mondo.

É il cammino delle stagioni, di quei cicli della vita che ci riportano al contatto con la terra, alle tradizioni del nostro passato, della nostra storia, e ai sapori contadini, alla festa del raccolto e alla riscoperta dell’eccezionalità dei nostri territori, della specialità delle nostre risorse.

É il cammino delle mille piccole tappe nelle mille (e più) piccole e grandi realtà di cui é ricca la nostra Italia… Un cammino che si arricchisce di prove di resistenza, alle distanze e al proprio limite, di velocità, non per superare ma per attraversare, di fedeltà, alla condivisione di progetti e idee.

É il cammino che si riempie con i colori dell’arcobaleno, che si fa portavoce di un grande e festante sentimento di pace … il cammino che muove i suoi passi lungo le tracce lasciate da Francesco, il Santo di tutti, il Santo pellegrino, il Santo della festa e del dialogo.

I cammini … sono tanti i cammini accompagnati dall’allegro ticchettio dei nostri bastoncini, tanti i momenti e le emozioni condivise, tanti gli sguardi incrociati e i sorrisi svelati, tanti i percorsi trovati e ritrovati che vogliamo far raccontare in questo nuovo numero del Nordic Walking Web Magazine.