La consapevolezza dell’io
Dinamica della respirazione e consapevolezza del movimento del nordic walking
In una intervista doppia a Serena Ribotta e Daniela Trentini (entrambe istruttrici della SINW e rispettivamente maestra yoga e operatrice shiatsu) ci facciamo raccontare le sinergie esistenti tra il movimento del Nordic Walking la consapevolezza del respiro e lo stretching dei meridiani.
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Nordic walking a tutte le età
Nordic walking per bambini e terza età
L’istruttrice romana (nonchè maestra yoga e insegnante di psicomotricità nelle scuole materne) Serena Ribotta ci racconta la sua esperienza di Nordic Walking fatto con bambini e anziani, i giochi e l’entusiamo dei più piccoli, la voglia di mettersi in gioco dei più grandi. Read more
Blind Nordic Walking
Guardare con occhi diversi
Attraverso il Nordic Walking si è sperimentata la possibilità di offrire a persone non vedenti un’occasione unica di movimento libero e naturale, in cui ritrovare la voglia di muoversi in maniera autonoma, ma in sicurezza ed equilibrio. I quattro appoggi forniscono un equilibrio migliore, la guida dell’istruttore accompagna durante le variazioni del percorso, il movimento ritrova scioltezza e coordinazione. Read more
